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　　在这个时节该如何 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁 食 或少食辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。