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　　在这个时 节该

如何调理养 生？宋 曙霞
 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就
是说这个季节可吃鲜绿的
嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，  禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。