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　　在这个时节该如何调理
养生 ？ 宋曙霞认
为，在饮 食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、 香菜
、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽”， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。