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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬 芳 气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。