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　　在这个时 节该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿  等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如  豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，
禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。