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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 
或少

食辛辣刺

激食物，以 免肝火上炎。