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 在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春
日 吃春芽”，也就是说这
个季  节可
吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。