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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃
春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。