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　　在这个
时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或少食辛辣刺激食物，
以免肝 火 上炎。