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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节

可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。