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 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味
 的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，
以 免肝火上炎。