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香蕉

　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠

菜、香椿
 等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜
绿的  嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。