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 在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝 。另
 外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个 季节可吃鲜绿  的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。