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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔
肝。 另外，俗语称  “ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、蒜 
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。