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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上
可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭  菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。