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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗
、 莴 苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。