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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ”，也 就
是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。