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　　在这个时节该如何调理养生 ？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏 肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣
 刺激食物，以免肝火上炎。