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　　在这个时节该如 何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就

是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、  豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。