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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激 食物，

以
免肝火上炎。