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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮
食 上可 多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱
、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节
可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。