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　　在 这个 时 节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。