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　　在这个时节
 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝 。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。