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　　在这个时节该如何调理

养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。