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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬

芳  气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。