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　　在这 个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠  菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春
芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物  ，以免肝火上炎。