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　　在这
个时节该如何
调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。