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　　在这
个时节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。