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　　在这个 时节该如何 调理养生？宋曙
霞认

为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也 就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。