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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在
 饮食  上可多吃有芬芳气
 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。