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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语
称“春日吃春芽”，也就 是 说这个季节  可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。