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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，

以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春 日吃春芽”，也就


是 说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。