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久久为功

　　在这个时节 该 如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜 ，
如 韭菜、香
菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。