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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、

蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣

等
 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。