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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜， 如韭
菜、
香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以 免肝火上炎。