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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等  ，
以疏肝柔肝。另外 ，俗 语 称“春日吃春芽”，也就 是说这个
季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗 、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺

 激食物，以免肝火上炎。