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　　在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。