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　　在这
个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春
芽”，也 就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。