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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。