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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。