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久草嫩穴

　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这
个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。