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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。
另外

， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等  ，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。