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在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上 炎。