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　　在这个时节该如何调

理养生  ？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱
、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这
个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。