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 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜  、香
菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。