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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃 有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。