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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物， 以免肝火上 炎。