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　　在这个时节该如何 调

理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

， 比如  豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。