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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 
，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。