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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，

以免
肝火上炎。